Modul 1 - Yoga Gesundheit
Individuelles Yoga – Dein Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden
Entdecke die Vielfalt des individuellen Yoga und erlebe eine moderne, praxisnahe Ausbildung, die auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. In diesem Kurs wirst Du mit den Grundprinzipien des individuellen Yoga (Vini Yoga) vertraut gemacht und lernst, verschiedene Yoga-Übungen gezielt anzuwenden. Du wirst die wohltuende Wirkung der Praxis am eigenen Körper und Geist spüren und erfährst, wie Du Dein Können in eine regelmäßige, inspirierende Yogapraxis umsetzen kannst.
Individuelles Yoga und Ayurveda – ein harmonisches Zusammenspiel für Dich
Yoga und Ayurveda gehen Hand in Hand und bieten gemeinsam ein umfassendes System für Körper, Geist und Seele. Diese Ausbildung bietet Dir einen praxisnahen und zugleich tiefgehenden Einblick in die große Philosophie des Ayurveda und deren moderne Anwendungen. Im Mittelpunkt steht immer der Mensch – mit seinen individuellen Anliegen, Fähigkeiten und Erfahrungen. Die Übungen des individuellen Yoga werden so ausgewählt, dass sie genau zu Deinen Möglichkeiten und Zielen passen. In klaren, nachvollziehbaren Schritten wirst Du in die Vielfalt der Yogapraxis eingeführt und erlebst, wie vielseitig und bereichernd diese sein kann.
Vielfältige Kursinhalte für eine umfassende Ausbildung:
- Grundlagen des individuellen Yoga
- Yoga-Positionen (Asanas) und ihre vielfältigen Anwendungen
- Philosophie und Meditation: Tradition trifft Moderne
- Einführung in die ganzheitliche Lehre des Ayurveda
- Psychologische Aspekte des Yoga – für Körper und Geist
- Themenschwerpunkte: Rückenschmerzen, Stressbewältigung, Ernährung
- Gestaltung einer eigenen, individuellen Yogapraxis
Eine moderne, zertifizierte Ausbildung mit Perspektive:
Diese einjährige Ausbildungsetappe schließt Du mit einem Zertifikat ab, das Dir die Möglichkeit gibt, Deine Ausbildung zur Yoga-LehrerIn – EMR-anerkannt – fortzusetzen. Die Ausbildung verbindet Tradition und Moderne und bietet Dir die perfekte Grundlage, um Yoga in Deinem eigenen Leben oder als zukünftige Lehrkraft in Deinem Umfeld anzuwenden und weiterzugeben. Du erhältst fundiertes Wissen, praktische Übungen und wertvolle Werkzeuge, um eine flexible, anpassungsfähige Yogapraxis zu gestalten, die wirklich zu Dir passt.
Starte jetzt Deine Reise zu einem modernen, individuellen Yoga-Erlebnis – Melde Dich an und entdecke die Vielfalt, die Yoga für Dich bereithaltet!
Kursdaten Luzern 2024/25
| 28.09.24 | 30.03.25 |
| 29.09.24 | 26.04.25 |
| 26.10.24 | 27.04.25 |
| 27.10.24 | 17.05.25 |
| 30.11.24 | 18.05.25 |
| 01.12.24 | 21.06.25 |
| 18.01.25 | 22.06.25 |
| 19.01.25 | 04.07.25 |
| 22.02.25 | 15.08.25 |
| 23.02.25 | 16.08.25 |
| 29.03.25 |
Kursziele:
Modul 1 168 Std.
- Grundlagen zu Vini Yoga, Ziele und Fokus im Berufsbild KT
- Vini Yoga-spezifische Asanas
- Selbsterfahrung mit Pranayama in den Asanas
- Verschiedene Mittel, Methoden und Konzepte aus dem Vini Yoga
- Yoga für spezifische und unspezifische Rückenschmerzen
- Yoga Sutra Patanjali als Philosophieeinstieg
- Praxis mit verschiedenen Meditationsobjekten
- Yoga-spezifischer Umgang mit Stress
- Standortbestimmung in Bezug auf den weiteren Yoga Weg
- Stärkung der Selbstwahrnehmung als Ziel im KT
KursleiterIn: Nathalie Romancuk
Der Yoga, mit seinen grossen Schätzen begeistert mich schon lange.
Die Selbstwirksamkeit und Ganzheitlichkeit, welche sich beim Üben zeigen, berühren mich. Ich geniesse es, auf diese Art udn Weise in Beziehung zu mir zu sein und erlebe mich in einem liebevollen Umgang mit mir selbst. Die Studierenden in ihrem Lernprozess zu begleiten und zu unterstützen, ist für mich eine grosse Freude. Als selbständig tätige Therapeutin mit dem Hintergrund der personenzentrierten Haltung, diese ist wertschätzend, empathich und authentisch, ist es mir ein Anliegen einen sicheren und georgenen Lernraum zu gestalten. Begegnungen auf Augenhöhe und Humor gehören dazu:-).