Modul 1 - Yoga Gesundheit
Dieses einjährige Modul ist der erste Schritt auf dem Weg zur Yogalehrerin/zum Yogalehrer. Neben den fachlichen Grundlagen erlangst Du weiteres Wissen zu den ayurvedischen Gesundheitsprinzipien und entwickelst Deine persönliche Yogapraxis.
Kursinhalte:
Entdecke die Vielfalt des individuellen Yoga und erlebe eine moderne, praxisnahe Ausbildung, die auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Schrittweise wirst Du in die Vielfalt der Yogapraxis eingeführt. Du erfährst die Grundprinzipien des individuellen Yoga (Vini Yoga) und lernst verschiedene Yoga-Übungen gezielt anzuwenden. Du wirst die wohltuende Wirkung der Praxis am eigenen Körper und Geist spüren und erfährst, wie Du Dein Können in eine regelmässige, inspirierende Yogapraxis umsetzen kannst.
Die Ausbildung verbindet Tradition und Moderne und bietet Dir die perfekte Grundlage, um Yoga in Deinem eigenen Leben oder als zukünftige Fachperson in Deinem Umfeld anzuwenden und weiterzuvermitteln. Du erhältst fundiertes Wissen, praktische Übungen und wertvolle Werkzeuge, um eine flexible, anpassungsfähige Yogapraxis zu gestalten.
Ein harmonisches Zusammenspiel: Yoga & Ayurveda
Yoga und Ayurveda gehen Hand in Hand und bieten gemeinsam ein umfassendes System für Körper, Geist und Seele. Diese Ausbildung bietet Dir einen praxisnahen und zugleich tiefgehenden Einblick in die grosse Philosophie des Ayurveda und deren moderne Anwendungen. Im Mittelpunkt steht immer der Mensch – mit seinen individuellen Anliegen, Fähigkeiten und Erfahrungen.
Vielfältige Kursinhalte für eine umfassende Ausbildung:
- Grundlagen des individuellen Yoga/ Viniyoga
- Yoga-Positionen (Asanas) und ihre vielfältigen Anwendungen
- Philosophie und Meditation: Tradition trifft Moderne
- Einführung in die ganzheitliche Lehre des Ayurveda
- Psychologische Aspekte des Yoga – für Körper und Geist
- Themenschwerpunkte: Rückenschmerzen, Stressbewältigung, Ernährung
- Gestaltung einer eigenen, individuellen Yogapraxis
QUALIFIKATION UND PERSPEKTIVE NACH ABSCHLUSS
Diese einjährige Ausbildung schliesst Du mit dem Zertifikat Yoga Gesundheit ab, das Dir die Möglichkeit gibt, Deine Ausbildung zur Yoga-Lehrer:in – EMR-anerkannt – fortzusetzen.
NÄCHSTE SCHRITTE
Modul 1 - Yoga Gesundheit: ab 12. September in Luzern
Modul 2 - Yoga Prävention: Findet 2x jährlich statt
Modul 3 - Yoga Therapie: Finden 1x jährlich statt
Starte jetzt Deine Reise zu deiner persönlichen Yoga-Reise! Wir freuen uns über deine Kontaktaufnahme: yoga@ikt-institut.ch
GUT ZU WISSEN
Verfügen Sie bereits einen Abschluss als Yogalehrer:in (200TT), dann bieten wir Ihnen auf dem Weg zum/zur Yoga-Therapeut:in einen schnellen Quereinstieg über unser Modul 1Q - Yogalehrer:in Basis Quereinstieg.
Anmeldeschluss: 16. April 2025
Kursdaten Bern 25/26
| 16.05.25 | 05.07.25 |
| 17.05.25 | 06.07.25 |
| 18.05.24 | 30.08.25 |
| 06.06.25 | 31.08.25 |
| 14.06.25 | 26.09.25 |
| 23.06.25 | 08.11.25 |
| 24.06.25 | 09.11.25 |
| 25.06.25 | 06.12.25 |
| 26.06.25 | 10.01.26 |
| 27.06.25 | 11.01.26 |
| 28.06.25 |
Kursziele:
Modul 1 168 Std.
- Grundlagen zu Vini Yoga, Ziele und Fokus im Berufsbild KT
- Vini Yoga-spezifische Asanas
- Selbsterfahrung mit Pranayama in den Asanas
- Verschiedene Mittel, Methoden und Konzepte aus dem Vini Yoga
- Yoga für spezifische und unspezifische Rückenschmerzen
- Yoga Sutra Patanjali als Philosophieeinstieg
- Praxis mit verschiedenen Meditationsobjekten
- Yoga-spezifischer Umgang mit Stress
- Standortbestimmung in Bezug auf den weiteren Yoga Weg
- Stärkung der Selbstwahrnehmung als Ziel im KT
KursleiterIn: Natalie Romancuk
Nathalie Romancuk ist Ausbildungsverantwortliche der Modue 1 und 2 unserer Yoga-Therapieausbildung.
Der Yoga, mit seinen grossen Schätzen begeistert mich schon lange.
Die Selbstwirksamkeit und Ganzheitlichkeit, welche sich beim Üben zeigen, berühren mich. Ich geniesse es, auf diese Art und Weise in Beziehung zu mir zu sein und erlebe mich in einem liebevollen Umgang mit mir selbst. Die Studierenden in ihrem Lernprozess zu begleiten und zu unterstützen ist für mich eine grosse Freude. Als selbständigtätige Therapeutin mit dem Hintergrund der personenzentrierten Haltung, diese ist wertschätzend, empathisch und authentisch, ist es mir ein Anliegen einen sicheren und geborgenen Lernraum zu gestalten. Begegnungen auf Augenhöhe und Humor gehören dazu:-).